Dhanurasana: Posture de l 'arc
o La posture de l’arc améliore la circulation sanguine, renforce les muscles du dos et travaille le haut du corps, les chevilles, les cuisses, l’aine, l’abdomen, la poitrine, la gorge et les hanches.
o Dhanurasana masse le bas du ventre, détend les organes de digestion et améliore le fonctionnement du large et du petit intestin, du foie, des reins et de la rate.

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